吃饭同时喝水有什么影响 吃饭同时喝水对身体健康有影响吗
关于吃饭时喝水到底好不好这个问题，很多专家都表示身体的五大功用 可能会受到影响，不过关于这个观念很多网友并不认同，甚至有网友戏弄道“不喝水不久噎死了”。
消化功用受影响
我们吃进去的食物首要都是在胃中消化，需要依托胃酸。如果在吃饭时饮入很多的水，就会稀释胃酸，形成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻。
胃的活动受影响
胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依托胃的活动，从而将吃进去的食物渐渐研磨成食糜，以加快肠道对食物的消化吸收。如果在吃饭时饮入很多的水，就会把胃撑大，削弱它的活动。
牙齿的咀嚼受影响
吃饭时喝水，会使得食物软化，更容易吞咽。但其实，这样会削减牙齿对食物的咀嚼。一方面，会形成口腔中的唾液对食物消化的削减；另一方面，未经咀嚼的食物进入胃内，会形成胃的消化负担。
